CoralliNutrition

100 g fryst broccoli innehåller:

29 kcal en dl mjölk innehåller 45 kcal

175 microg folat

72 mg C-vitamin (100g apelsin innehåller 54 mg c-vitamin)

0,7 mg järn

Allt detta behöver vi dagligen!

Järn kan vara svårt att få i sig för kvinnor

Folat är något alla kvinnor som vill bli gravida behöver eftersom att de minskar fosterskadorna.